Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

Thuong clip XГґi Tết Hàn thực Chè trôi nước lục vị MẬT ONG ga chien nuoc mam trÃƒÆ xanh Muối Chua cach lam banh loi chuc don gian chất sơ tri ho làm thạch hoa quả thế nào nấu vịt om sấu lam vit quay dưa bở bánh phở nấu gà mon sup banh mi 9 lớn canh rieu ca sa kê ga kho gung ca loc nuong cach lam banh mi cha bong bánh xèo mắm cá sặc điện thoại nắp ấn độ hoa sen chien An pasta thit ga sot rau cu 5 che thai mẹo hấp đồ ăn ngon phòng của bé gi đồ chua bắp rang eo thon salad nước ép hạnh nhân mù cach lam chan gio nuong cach lam banh pia CHAO VIT cach lam thit hap sau cach lam trung cuon gio song đến luon xao sa rau cau cá lăng công thức rau lang xào thịt bò Р Сћm cà ri gà sot caramel ốc hút gỏi bưởi tôm tươi banh brownie ca cao chất phụ gia 14 thế giới cu sen nhoi thit ga ngon Hu tieu xao Món Cuốn banh day Nhat bánh canh bắp xào an hòa tan canh rau muong cong thuc banh kem Bún ống chỉ độc đáo đất Thủ cách nấu lẩu cua đồng bánh nhúng xúc xích xiên xiên khay cu hanh cách nấu xôi lá cẩm vịt hầm bia canh mọc thit ga xa lach chà nau sup kim sa cupcake sup cua nam THIT KHO miến xào cach lam banh hot dog hệ miễn dịch rau củ măng tây nấm súp nui nấu cơm Bánh ướt ca cuon lam che troi nuoc Món chay lam banh day cach lam banh trung thu nhan sua dua món trộn hẹ làm bánh nếp che NEM chua nui thap cam ngon Mon ga lam bun thang Ngay tet Lam kim chi tuổi thọ công thức canh rau đay nấu cáy banh cupcake black forest hoa chuối bun bo hue chay cá ngừ cách làm sườn nướng mật ong trứng bọc tôm hấp cach lam banh su kem Mon ham ếch xào sa tế cay quái bánh chuối banh pho mai ngoi